top of page

グループレッスン

1回　1,500円
グループレッスン通い放題　月額5,500円

​

健康的な生活をおくるには薬だけでなく運動はかかせません！あやクリニックのスタジオは皆様に気軽に運動を楽しんでいただけるメニューとなっております。ぜひ一緒に運動をしましょう！

​あやトレ/あやトレ美筋
（サーキットトレーニング）

​綾先生は2カ月で8kg痩せて引き締まった身体になりました！
そのトレーニングを患者さまにも体感していただきたいと思い
あやトレを始めました。

1回1時間のサーキットトレーニング
綾先生のカウンセリング
はじめての方も安心してご参加いただけます。

自分史上最高の身体に！！
本気で身体を変えたい方向けのトレーニングです。
​AYAトレ美筋ではボディメイクを意識した筋トレを取り入れます。

名称未設定のデザイン (3).jpg

◇ご予約について

・窓口、お電話、オンライン予約にて承っております。
​・グループレッスンをご希望の方は下記メニューをご確認の上お願いいたします。

◇7月のグループレッスンスケジュール

月曜日
  9:20　骨盤底筋ストレッチ
11:00　シニア体操
12:40　ダスブレット
18:00　バレエエクササイズ
​
火曜日
  9:30　バレエエクササイズ
12:40　肩こりリセット
17:15　ダスブレット
18:00　梅風ワークアウト
19:00　あやトレ

水曜日
10:45　シニア体操

木曜日
11:10　ゆるふわ有酸素
18:30　あやトレ美筋
　　
金曜日
  9:20　骨盤底筋エクササイズ
​11:00　シニア体操
12:30　梅風ワークアウト
16:15　腰痛リセット
18:00　あやトレ

土曜日
11:00　シェイプアップエクササイズ
​13:15　あやトレ美筋

bottom of page